日記 くるみの効果。。。
ときどき、テレビでも話題の「くるみ」身体にいいとされるのは、オメガ3ってやつが、豊富に含まれているからだとか。オメガ3は、血液中の脂質濃度を下げる働きがあるそうです。以前テレビでやってた特集では、くるみを長年食べている人の比較で、血管の若さ...
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