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腹回りがですね・・・(笑)やっぱり定期的な運動と、食事バランスって大切ですよね。定期的な運動からすると、朝がいいのか、夜がいいのか迷います。以前は、朝に、腕立て伏せや、エアロバイクなどで、運動をしていましたが、朝の運動は、体に負担がかかりす...